發(fā)布時(shí)間:2015-12-22 瀏覽次數(shù):6454
冬至,是中國(guó)農(nóng)曆中一個(gè)重要的節(jié)氣 ,也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。冬至這天,太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最南端,幾乎直射南回歸線(xiàn )。這一天北半球得到的陽光最少,比南半球少了50%。北半球的白晝達(dá)到最短,且越往北白晝越短。
冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī),主要是因為「氣始於冬至」。因為從冬季開(kāi)始,生命活動(dòng)開(kāi)始由衰轉(zhuǎn)盛,由靜轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助於保證旺盛的精力而防早衰,達(dá)到延年益壽的目的。冬至時(shí)節(jié)飲食宜多樣,谷、果、肉、蔬合理搭配,適當(dāng)選用高鈣食品。
俗話(huà)說(shuō):「冬至到,吃水餃。」而南方則是吃湯圓,當(dāng)然也有例外,如在山東棗莊、東平、汶上、曲阜、鄒城,冬至習(xí)慣叫做數(shù)九,流行過(guò)數(shù)九當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗,寓意驅除寒冷之意。
人們最初過(guò)冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來(lái)。古人認(rèn)為自冬至起,天地陽氣開(kāi)始興作漸強(qiáng),代表下一個(gè)循環(huán)開(kāi)始,是大吉之日。因此,後來(lái)一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗,也往往出現(xiàn)在冬至。
冬至又被稱(chēng)為「小年」,一是說(shuō)明年關(guān)將近,餘日不多;二是表示冬至的重要性。把冬至作為節(jié)日來(lái)過(guò)源於周代,盛於唐宋,並相沿至今。周曆的正月為夏曆的十一月,因此,周代的正月等於如今的十一月,所以拜歲和賀冬並沒有分別。直到漢武帝採用夏曆後,才把正月和冬至分開(kāi)。因此,也可以說(shuō)專(zhuān)門(mén)過(guò)「冬至節(jié)」是自漢代以後才有,盛於唐宋,相沿至今。